Katia Aveiro, irmã de Cristiano Ronaldo , tem chamado muita atenção por sua mudança física nas redes sociais. Assim como o craque, que ostenta um corpão invejável mesmo aos seus 39 anos, a empresária tem seus segredos e o jejum intermitente é um deles.
Fã de carteirinha do cantor sertanejo Luan Santana, Katia Aveiro está comemorando a perda de incríveis 20 quilos e revelou, em um extenso post no Instagram, no qual exibiu várias poses em um vídeo de biquíni, o que fez para emagrecer tanto em pouco tempo.
"Não mostrei muito sobre o processo, sim falei uma ou outra vez sobre a disciplina que eu estava a construir, mas algumas vezes tive medo de recuar e de falhar, por conta da pressão ou até medo de desiludir a mim própria, felizmente consegui, e sim perdi 20 kg desde fevereiro", iniciou ela na legenda.
Em seguida, a irmã de Cristiano Ronaldo negou ter feito procedimentos estéticos: "Vão dizer que fiz cirurgia, vão dizer que fiz uso de remédios e afins mas nunca irão dizer que foi mérito que foi esforço e dedicação... Mas querem saber de uma coisa, não estou nada preocupada com isso".
Ainda na legenda do post, Katia Aveiro garantiu ter emagrecido com naturalidade e listou alguns métodos usados para isso. Assim como Maíra Cardi, ela se dedicou ao jejum intermitente, prática que tem dado o que falar no Brasil nos últimos dias.
"Fechei a boca, me reeduquei fiz e faço jejum intermitente todos os dias, cortei o glúten e lactose saí do sedentarismo e me movimentei, tenho mais saúde mais agilidade e menos 20kg, meu corpo encontrou a memória dos tempos saudáveis e definidos", escreveu.
"Estou feliz comigo mesma. E com um orgulho do caraças. Bravo Katia, segue assim", se parabenizou. A irmã do jogador também disse ter se dedicado a exercícios físicos e dieta com a ajuda de profissionais capacitados:
"Segui uma dieta acompanhada (qualquer nutricionista fará) atendendo ao caso de cada um. Comecei um jejum intermitente de 16/18hs todos os dias. Treino o máximo de vezes semanais... Se não puderes faz caminhadas sobe e desce escadas desde que te movimentes, nada será em vão. Água muita água. Nada de glúten e lactose. De resto tudo normal e equilibrado", encerrou Katia.
Veja fotos da mudança incrível no corpo da irmã de Cristiano Ronaldo na galeria!
